Fit und gesund in den Morgen


Diese Stunde bietet eine Gymnastik mit leichten koordinativen Übungen zum Erwärmen und zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystems. Es werden gezielte gesundheitsorientierte und somit rückengerechte Übungen mit Schwerpunkt Bauch, Beine, Po zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur angeboten. Ansprechende Musik und ganz unterschiedliche Stundenbilder lassen Verspannungen leichter verschwinden und Freude an der Bewegung aufkommen. Natürlich werden Sie auch das Aerostep kennenlernen! Die Stunde dient als Ausgleich zu einseitigen Alltagsbewegungen und richtet sich an Einsteiger als auch an etwas Geübte.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe, Handtuch
15 Vormittage, 25.02.2025 - 29.07.2025
Dienstag, 08:30 - 09:30 Uhr
15 Termin(e)
Di 25.02.2025 08:30 - 09:30 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Zenja-Saal
Di 11.03.2025 08:30 - 09:30 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Zenja-Saal
Di 18.03.2025 08:30 - 09:30 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Zenja-Saal
Di 25.03.2025 08:30 - 09:30 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Zenja-Saal
Di 01.04.2025 08:30 - 09:30 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Zenja-Saal
Di 08.04.2025 08:30 - 09:30 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Zenja-Saal
Di 29.04.2025 08:30 - 09:30 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Zenja-Saal
Di 06.05.2025 08:30 - 09:30 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Zenja-Saal
Di 13.05.2025 08:30 - 09:30 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Zenja-Saal
Di 20.05.2025 08:30 - 09:30 Uhr
abgesagt
Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Zenja-Saal
Di 27.05.2025 08:30 - 09:30 Uhr
abgesagt
Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Zenja-Saal
Di 03.06.2025 08:30 - 09:30 Uhr
abgesagt
Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Zenja-Saal
Di 24.06.2025 08:30 - 09:30 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Zenja-Saal
Di 01.07.2025 08:30 - 09:30 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Zenja-Saal
Di 08.07.2025 08:30 - 09:30 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Zenja-Saal
Di 15.07.2025 08:30 - 09:30 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Zenja-Saal
Di 22.07.2025 08:30 - 09:30 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Zenja-Saal
Di 29.07.2025 08:30 - 09:30 Uhr Mehrgenerationenhaus, Planegger Str. 9, 82110 Germering, Zenja-Saal
Gaby Keemss
3352
  
94,00 €
Ermäßigung vhs-Mitglieder: 10%

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Plätze frei
(Plätze frei)
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