Indigenes Yoga ist eine moderne Bewegungslehre, die auf altem Wissen und ganzheitlichen Heilmethoden der indianischen und hawaiianischen Kultur aufbaut. Bewegung und Atem, Spannung und Entspannung sind Basis dieser Gymnastik, die von Sporttherapeut Christian de May, der in indianischer Tradition aufwuchs, entwickelt wurde. Halswirbelsäule, Muskeln, Gleichgewicht und Faszien werden trainiert. Die Energie kommt ins Fließen und kann Blockaden und Stauungen lösen, die oftmals durch zu viel Druck und Stress entstehen.
So können wir zur innerlichen Gelassenheit und Ruhe gelangen, Harmonie und Balance in die Außenwelt ausstrahlen.
Geeignet für alle Altersstufen, für Geübte und Ungeübte.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Wasser
26.04.2024 - 10.05.2024 (3-mal) 19:00 - 20:30 Uhr
3225a
33,00 € Ermäßigung vhs-Mitglieder: 10%
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